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Bien dormir, c’est la santé !

Tout comme respirer, dormir est l’une des fonctions vitales de l’organisme. Le sommeil permet la récupération des forces physiques et psychiques, et participe ainsi à une bonne qualité de vie. Il est important de dormir bien et suffisamment pour faire face aux défis de chaque nouvelle journée.

Nous passons un tiers de notre vie à dormir : voilà une bonne raison pour s’intéresser davantage à notre sommeil !

Pour ce faire, voici un dossier entier dédié au sommeil, pour que vos nuits soient plus douces...!

Dossier sommeil.pdf

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DOSSIER

Hélène JUILLET: La Doyenne des résidents APALIB’ !

En ces premiers jours printaniers, APALIB’ compte parmi ses résidents et une femme qui ...

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